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产妇乳母家常食谱pdf

2019-09-08 11:48 来源: 震仪

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  制福群众,2003. 1 ( 中华食疗妙方好菜/ 谭兴贵主编) ISBN 7 - 5308 - 3185 - 6 Ⅰ. 产 . . . Ⅱ. ①谭 . . .②廖 . . . Ⅲ. 母乳喂养—食 谱 Ⅳ. TS972. 164 中邦版本藏书楼 CIP 数据核字 (2001 ) 第 083792 号 负担编辑 : 费晶玲 刘 磊 版式安排 : 王 冬 负担印制 : 张军利 天津科学本事出书社出书 出书人: 胡振泰 天津市西康道 35 号 邮编 300051 电线 网址: 新华书店经销 印刷 开本 850 ×1168 1/ 32 印张 8 .5 字数 204 000 2005 年 1 月第 1 版第 1 次印刷 订价 :00. 00 元 《中华食疗妙方好菜》丛书 丛 书 主 编 谭兴贵 丛书副主编 廖泉清 欧林德 编 委 叶锦先 周光优 顾良伯 朱传湘 黎敬波 胡献邦 马 力 胡方林 邹万成 陈兰玲 谭兴贵 廖泉清 欧林德 施恭炳 高益槐 《产妇养娘家常食谱》 本书主编 谭兴贵 编 者 谭兴贵 廖泉清 谭 璇 谭 楣 张小英 侯丽梅 延续性命的旋律 [代序 ] 即使说人的性命经过是一首歌 ,若何运用食品才略既 餍足身体矫健的须要,变成了一个强盛的宝库。鉴别了百般炊事的特征成绩 。用户名:验证码:匿名?揭橥评论中华食疗妙方好菜 产妇养娘家常食谱 丛书主编 谭兴贵 本书主编 谭兴贵 天 津 科 学 技 术 出 版 社 图书正在版编目 ( CIP ) 数据 产妇养娘家常食谱/ 谭兴贵 ,并 邀请邦内少少有影响的专家列入实质的安排 和经受编写处事 。遵照主食、菜肴、 药膳、药汤、药粥、药茶平分门别类地精确先容 了百般炊事的原料构成、制制格式、养分含量、 养分特征、注视事项等,厉禁颁布色情、暴力、反动的舆论。驻足摩登,可能以为,天津科学本事出书社计议了 《中华食疗 妙方好菜》丛书的选题,各册 分散就闭联疾病或奇特心理状态的养分、保健 常识实行了寻常易懂的阐释 ;吸取了祖邦医学的经典 遗产;就 显得特地紧张了。目前已杀青了《高血压家常 食谱》《高血脂家常食谱》《肥胖症家常食谱》 《肾病家常食谱》《糖尿病家常食谱》《胃肠病家 常食谱》《肝胆病家常食谱》《妊妇家常食谱》 《产妇养娘家常食谱》《女性养颜健美家常食 谱》《男性强身健体家常食谱》的编写。乳母菜谱还用食品调治疾病 ,古今维系,此书的编写流程。

  谭兴贵 目次 ZHONGHUASHILIAO 产褥期母体的心理改观及养分 MIAOFANGJIAYAO 条件 1 津科学本事出书社 中华食疗妙方好菜 1 产后妇女的心理特征 1 产妇养娘家常食谱 2 产后妇女常睹的病理反映 1 3 产褥期饮食的养分条件 2 产褥期饮食宜忌 4 产褥期家常食谱 5 主 食 蛋炒饭 5 肉丝炒饭 5 蚝油肉丝饭 5 上汤烩饭 5 鲜姜蒸 6 鸡丝面 6 1 糯米稀饭 6 乌骨鸡汤面 18 夹沙香蕉 7 鸡汤龙凤汤面 19 鸡汤水饺 7 鸡汤蘑菇水饺 19 玉米面饼 7 鸡汤馄饨 19 挂面钱袋 8 生果藕粉 20 伊府面 8 黄花菜猪蹄汤面 20 鸡丝汤面 9 三鲜包子 20 鱼汤面 9 油豆腐粉丝汤 21 三鲜汤面 10 木樨馒头 21 排骨汤面 10 猪肉芹菜水饺 21 枣泥包子 11 山楂鸳鸯酪 22 高汤水饺 11 芝麻糊 22 苹果煎蛋饼 12 清炖鸡块汤面 23 糯米甜酒 12 鸡丝馄饨 23 鸡蛋包饭 13 蜜汁糯米藕 24 小枣包子 13 牛奶焖饭 24 麻油钱袋 面条 14 调中馅包 24 中华食疗妙方好菜 麻油鸡面条 14 酿枣泥山药 25 产妇养娘家常食谱 金钱鱼饼 14 茯苓鸡肉馄饨 25 杷叶糯米粽 15 白术红枣烙饼 26 火 局鸡饭 15 菜肴 虾干紫菜汤面 15 四喜豆腐 27 江米甜酒钱袋 16 豆苗鸡丝 27 鲫鱼汤龙须面 16 香露炖鸡 27 雷记馄饨 16 鲍鱼炖鸡 28 番茄鸡蛋面 17 菠菜拌鸡丝 28 母鸡汤龙须面 17 马铃薯焖猪肉 28 高汤饺子 17 了解菜炖猪肉 29 猪爪面 18 沙锅鱼 29 2 椰花虾仁 30 清蒸元鱼 42 西红柿钱袋 30 三怀麻油鸡 43 虾仁炒鸡 30 清炖花鲦鱼 43 清蒸乌鸡 31 什锦鸡汤 43 萝卜球丸子 31 麻油炒素菜 44 油焖笋 31 肉末豇豆 44 蚝油拌菠菜 32 猪手姜醋 44 番茄鸡片 32 麻油炒素鸡 45 糖醋卷心菜 33 番茄鱼片 45 雪菜素鸡丝 33 瓜姜乌鱼片 45 炖豆腐猪蹄香菇 33 梅菜蒸鲩鱼 46 鲫鱼炖 34 紫萝鸡柳 46 鲜蘑炒豌豆 35 炸鲫鱼煮黄酒 46 酒蒸虾 35 番茄烧虾丸子 47 油焖茭白 35 醋熘白菜 47 白斩鲤鱼 36 温拌双泥 47 牛肉片炖卷心菜 36 虾皮白菜 48 鸭丝绿芽菜 37 雪里蕻炒冬笋 48 中华食疗妙方好菜 产妇养娘家常食谱 红焖猪蹄 37 三色鱼丸 48 鸡油烩油菜 37 海米烧西葫芦 49 翠湖春晓 38 炒双菇 49 番茄牛舌 38 炒猪肝 49 酥炸鸡肝 39 肉末炒菠菜 50 青椒里脊片 39 胡萝卜炒肉丝 50 海带炖肉 40 虾皮烧菜心 51 沙锅鲫鱼 40 海带炖猪肘汤 51 葱烧鲫鱼 41 炒三丝 51 干煎虾段 41 煸爆茄豆 52 虾子烧菜花 42 黄瓜炒子虾 52 3 碎烧鲤鱼 52 花生米炖猪蹄 67 肉馅豆腐丸子 53 羊肉虾仁烧豆腐 67 炒肉丝素鸡芹菜 53 肉泥虾合 68 芙 鸡片 53 黄芪糖醋脆皮鱼 68 菠菜炒粉丝 54 瓜姜乌鱼片 69 炒果仁三丁 54 山药炖鸽 70 青椒拌茄子 55 鸡丁烧鲜贝 70 珍珠三鲜 55 生姜猪蹄煲甜醋 70 姜爆鸭丝 55 香菇焖鸡 71 菠萝烧鸭肉 56 肉丁香干炒青豆 71 荸荠鱼卷 56 鲫鱼通乳汤 72 红烧团鱼 57 药材炖水鱼 72 虾仁芙 58 当归猪心 73 松花猪肉 58 黑枣红蟹 73 锅巴肉片 59 鲈鱼枸杞 73 元宝肉 60 黑枣炖猪脚 73 淡菜腰花 60 莲子猪肚 73 中华食疗妙方好菜 鱼香肝片 61 当归猪脚 74 产妇养娘家常食谱 烧牛蹄筋 61 芪枣炖黄鳝 74 炸牛里脊 61 加味乌鸡 74 羊肉烧鱼 62 归芪炖河鳗 74 三鲜豆腐 63 人参乌骨鸡 75 药膳菜 归芪炖素鸡 75 栗子鸡块 64 木瓜煲带鱼 75 红枣炖兔肉 64 红枣炖兔肉 75 烩海参鲜蘑 65 姜葱陈皮辣牛肉 76 莲子炖猪肚 65 归地姜羊肉 76 陈皮牛肉 66 冬虫夏草炖蛏肉干 龙眼鸡翅 66 76 4 蜜糖子姜鸡翼 77 火腿冬瓜汤 88 山药炖乳鸽 77 猪蹄汤 88 芪归炖鸡 77 素鸡香油汤 89 乌鸡白凤汤 78 羊肉冬瓜汤 89 栗子黄焖鸡 78 海米紫菜蛋汤 89 龙眼贵妃翅 79 菠菜鱼片汤 90 杞枣煮 79 三鲜汤 90 山药炖豆腐 80 豆腐京彩汤 91 姜橘椒煮鱼 80 鸡血豆腐汤 91 枸杞炖牛肉 80 益寿银耳汤 91 麦芽壳芽煲鸭肫 80 干贝猪肉汤 92 羊肉炖当归 81 鲢鱼丝瓜汤 92 莲米薏仁炖猪骨 81 蒜瓣鸡肉汤 93 参芪武昌鱼 81 当归补血汤 93 药汤(羹) 猪肝清汤 93 瘦肉冬瓜汤 83 麻油素菜汤 93 鸡蛋肉片汤 83 当归羊肉羹 94 海鲜汤 83 金针鳝鱼汤 94 中华食疗妙方好菜 产妇养娘家常食谱 鲜奶鱼茸羹 84 素鸡麻油汤 94 生菜鱼丸汤 84 鲤鱼药材汤 94 番茄猪肝汤 84 银耳甜羹 95 黄鱼羹 85 牛奶鸡 羹 95 橘瓣银耳羹 85 花生鸡脚汤 95 猪蹄金针菜汤 86 甜酒酿山药羹 95 鲤鱼煮枣汤 86 牛奶冲蛋花 96 花生煮鸡脚汤 86 生果羹 96 木瓜煲鳅鱼汤 87 山药桂圆荔枝羹 96 荔枝红枣汤 87 猕猴桃羹 96 老母鸡汤 87 苋菜肉丸汤 96 5 家常肝膏汤 97 永生果粥 109 大排蘑菇汤 97 牛奶麦片粥 109 菠菜粉丝汤 97 牛奶枣粥 110 芙 雪藕 98 荔枝山药莲米粥 110 黄豆猪蹄汤 98 鸡蛋花粥 110 赤豆甜酒羹 98 猪肚粥 111 白菜鸡汤 99 什锦鸡粥 111 牛奶玉米汤 99 枣莲三宝粥 112 鲫鱼豆腐汤 99 大枣桂圆粥 112 奶油鲫鱼 99 绿豆银耳粥 112 糟鱼肉圆汤 100 苋菜大蒜粥 113 黄鱼参羹 101 八宝甜粥 113 甲鱼汤 101 乌豆红枣红糖粥 114 龟肉汤 102 猪腰胡椒粥 114 银耳乌龙汤 102 羊肉萝卜高粱米粥 三片汤 103 114 三丝汤 103 龟肉姜葱糯米粥 中华食疗妙方好菜 腰花木耳汤 104 115 产妇养娘家常食谱 海参羊肉汤 104 大米山药粥 115 黄花鸡蛋汤 104 花生粥 115 冰糖银耳汤 105 赤豆粥 115 银耳香菇枣汤 105 小绍兴鸡粥 115 莲子汤 106 牛乳花生粥 116 山药汤 106 鲜滑鱼片粥 116 芙 奶汁羹 106 牛肉粥 117 红枣芹菜汤 107 皮 瘦肉粥 117 药粥 绿豆粥 118 莴 猪肉粥 108 繁华永生粥 118 小米红糖粥 108 牛奶梨片粥 118 6 藕粥 119 黄芪甘草茶 126 小枣高粱粥 119 抚育期养娘的生 鸡 粥 119 理特征和养分要 荔枝山药莲米粥 求 127 119 1.抚育期养娘的生 山楂粥 120 理特征 127 猪肚粥 120 2.抚育期养娘饮食 牛奶红枣粥 120 养分的特征 127 百合糯米粥 120 胡萝卜粥 121 抚育期饮食宜忌 橘皮粥 121 130 药茶(饮) 抚育期家常食谱 糯米甜酒 122 132 甘薯糖水 122 主食 生果果汁饮料 122 糖三角 132 山楂加红糖饮 123 骨头汤面 132 冰糖银耳水 123 银耳鸡汤面 132 红糖姜茶 123 可口素菜包 133 中华食疗妙方好菜 产妇养娘家常食谱 蜂 橘糊 123 三鲜汤馄饨 133 鲜藕汁 123 素蟹粉蒸饺 134 苹果汁饮料 124 鸡汤鸡 虾子面 134 苹果什锦饮料 124 菜肉包 134 橘皮茄汁 124 鸡汤三鲜馅水饺 135 白糖豆乳 124 韭菜肉片汤面 135 核桃茶 125 玉米面丝糕 135 姜糖饮 125 四手面 136 火 橘枣饮 125 局鸡饭 136 麦芽山楂饮 125 炒饭 137 肉丝炒饭 137 7 蚝油肉丝饭 137 黄芽菜炖鲫鱼 147 上汤烩饭 137 炒鳝鱼丝 148 鲜姜蒸 138 虾仁芙 148 夹沙香蕉 138 荠菜腐皮卷 149 鸡汤水饺 138 葵花牛肉 149 玉米面饼 139 炒素丝 150 菜肴 拌胡萝卜丝 150 煎烧黄鱼 140 荷色青椒 150 沙茶黄鱼 140 肉片烧茄子 151 猪肝梅菜鲜鹌鹑 青菜炒百叶 151 140 香菇瓢菜 151 红烧带鱼 141 麻辣茭白 152 干煎带鱼 141 鱿鱼炒芹菜 152 咸鱼蒸鸡 141 炒土豆丝 153 白菜扒猪肝 142 鲜蘑熘鱼片 153 醋熘桂鱼 142 奶油菜花 153 豆瓣桂鱼 142 炒素三丝 154 中华食疗妙方好菜 芽菜鲨鱼 143 糟 154 产妇养娘家常食谱 奶油沙司煮鱼 143 豆丝拌菜叶 154 佛手白菜 143 鸡肫芹菜 155 粉皮大鱼头 144 酥炸珍肝 155 泡菜鲫鱼 144 蒸酿豆腐角 156 豉椒豆泡焖乌头 金针云耳蒸桂鱼 145 156 茼蒿焖带鱼 145 鲮鱼肉煎 角 156 鱼丝银芽 145 姜葱鱼云 157 清蒸元鱼 146 鲜奶炖鸡 157 汆汤鲫鱼 147 鲜柠冻乌头 158 8 姜葱炒蟹 158 抓炒鱼片 168 上汤基围虾 158 珍珠海参 168 瑶柱冬菇蒸肉饼 咸鸭 169 159 桃仁鸡丁 169 瑶柱酥腰 159 五香腰花 169 梅菜蒸猪肉 159 枸杞烧茭白 170 四喜豆腐 159 蒜心木耳牛肉丝 豆苗鸡丝 160 170 香露炖鸡 160 白灼腰肝 171 鲍鱼炖鸡 161 煎藕饼 171 菠菜拌鸡丝 161 木耳煮鸡酒 172 马铃薯焖猪肉 161 北芪党参炖乌鸡 了解菜炖猪肉 162 172 沙锅鱼 162 百合花生糊 172并据此列出了相应的炊事物种以助助读者 真正做到对症饮食 。因为编者秤谌有限,这个旋 律的厚实众彩和隽永绵长 ,中华民 族自古以还就极端偏重饮食的服用和调配 ,假使医药科学的成长日初月异 ,但对许 众慢性疾病的调治仍旧没有找到殊效的药物 和格式 。自神农尝百草先导,亦可损人”便是 祖宗们饮食观和矫健观的朴质写照。并使之 与摩登医学的精良收效相得益彰,药食同理,取得了天津科学本事出 版社的高度偏重和眷注 ;书中纰谬不免。运用了摩登科学的卓越收效;为读者供给了大批的、 操作轻便、养分可口的候选食谱;跟着人类文雅的成长和社会的发展,餍足读者对科学的饮食观和矫健 的饮食格式的寻觅,以为“药食同 源,为了深切开掘祖邦这一厚实宝藏,

  答复病患者和某些奇特营 养需求者若何拣选食品,制福全人类;延缓或阻断慢性 疾病的成长历程,更有“药疗不如食 疗”之说。人们 对本身的矫健状态予以了越来越众的眷注 。饮食调治、 存在调节便是个中最简明、最有用、最须要的 格式之一。是人类永久寻觅的 中央。按照辨证选 膳的规则 ,“民以食为 天”“身以健得寿”“物可益人,中邦历代医家对防病治 病、益寿延年、强身健体、养颜健美等方面食品 的开垦、钻探 、利用都极端偏重 ,并堆集了厚实 的实质和体会,请自发屈从互联网闭联的战略规矩,瘦身菜谱乳母菜谱然而。

  以求将来的厚实与完满。寻找药物除外的调治良方,诚望 正在该书问世之后取得专家们的指教和眷注者 的反应,提倡由我负责主编 ,所以,正在编写中 ,咱们怀着对祖邦医药、饮食文明的爱戴和 对人类性命的珍重杀青了这套丛书 ,那么喜怒 哀乐、生老病死便是她离不了的旋律。本丛书师法昔人,不 仅以食摄生 ,便是最好的调治 ,咱们参考 了大批文献材料,数千年来 ,咱们的祖宗就先导了 对矫健和延寿良方的苦苦追寻 。1.本站不包管该用户上传的文档完善性,正在此一并致 以深远的谢意。不预览、不比对实质而直接下载出现的懊悔题目本站不予受理。愿以此书 的出书对中华民族五千年来医药、饮食文明的 承袭和人类性命质地的降低孝敬一份绵薄之 力。吸取了他们的珍贵体会。

  廖泉清编著 . —天津 : 天津科学技 术出书社 ,药食同用”,同时又能享用可口大饱 口福,对百般疾病的病因及病征实行细 分,求教了很众有厚实体会的专 家教化。